首乌养生药膳之十一：首乌黄精鲍鱼汤
【材料】
何首乌20克，黄精30克，当归15克，红枣10枚，鲜鲍鱼6只，鸡肉250克，盐适量。
【功效与适应症】
何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肝，益肾，养血，祛风之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门 冬诸药之上。”清·黄宫绣亦曰：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之十：首乌玉竹炖猪心
材料：何首乌、玉竹、圆肉和百合各20克，猪心一个，食盐、镇江浙醋适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之九：仙人粥
材料：何首乌、枸杞各20克，粳米50克，红枣15枚，红糖适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之八：首乌山药炖羊脑
材料：何首乌20克，山药20克，黄精30克，羊脑一具，食盐、味精、胡椒粉、羊肉汤、料酒各适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之七：首乌山楂饮
材料： 何首乌15克，山楂15克，冰糖适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之六：首乌归芪乌鸡汤
材料：何首乌15克，乌鸡一只，黄芪15克，当归20克，红枣(去核)10粒，食盐适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之五：首乌麻地瘦肉汤
材料：何首乌15克，黑芝麻50克，生地15克，猪瘦肉200克，食盐适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之四：首乌玫瑰肝片
材料：何首乌15克，玫瑰花3至4朵，苹果1个，猪肝200克，上汤500至750毫升，八角2粒，肉桂2克，花椒、生姜、葱、料酒、食盐适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之三：首乌煮蛋
材料：何首乌50克，鸡蛋2只，姜、葱、料酒、食盐适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
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首乌养生药膳之二：滋补羊煲
材料：何首乌20克，黑豆、黑芝麻、核桃仁各50克，羊肉、羊骨各1斤，姜、葱、白胡椒、食盐适量。
功效与适应症：何首乌，性微温，味苦甘涩，有补肾之功。明·李时珍曰：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 阅览全文 »
