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二
2009

失眠调养药膳之二：圆肉枣仁莲子羹

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　　材料：圆肉30克，炒酸枣仁10克，百合10克，莲子20克，冰糖适量。

　　功效与适应症：圆肉，性味甘、温，入脾、心经；具有益心肺、补气血、安神、润肺止咳之功。 阅览全文 »

本文归类于 失眠调养药膳

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二
2009

失眠调养药膳之一：百合红枣炖龟

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　　材料：百合30克，红枣50克，乌龟1只，生姜2片，食盐适量。

　　功效与适应症：百合，性味甘，微寒；入肺、心经；具润肺止咳，清心安神之功。 阅览全文 »

本文归类于 失眠调养药膳

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二
2009

黄精淮杞炖鹧鸪

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　　材料：黄精20克，淮山50克，枸杞子30克，鹧鸪1只，食盐适量。

　　功效与适应症：鹧鸪，性味甘、温；入脾、胃、心经；具补中益气、健脾开胃之功。 阅览全文 »

本文归类于 健脑益智药膳

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2009

黄精炖鸡

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　　材料：黄精20克、山药50克、党参30克，母鸡半只，生姜2片，食盐适量。

　　功效与适应症：黄精，性味甘，平；入脾、肺、肾经；具有补中益气，润心肺，强筋骨的功效。 阅览全文 »

本文归类于 健脑益智药膳

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二
2009

鱼胶五子汤

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　　材料：鱼胶150克，桑椹子、枸杞子、女贞子各15克，菟丝子10克，五味子5克，盐适量。

　　功效与适应症：鱼胶，性味甘、平；入肾经；具有补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿的功效。 阅览全文 »

本文归类于 冬季调养药膳

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二
2009

海参蛎黄汤

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　　材料：海参、鲜蛎黄和淡菜各50克，盐适量。

　　功效与适应症：海参，性味咸、温；入心、肾经；具有滋肾益精，养血润燥的功效。 阅览全文 »

本文归类于 秋季调养药膳

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2009

淮山玉竹鸽子汤

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　　材料：白鸽1只，淮山30克，玉竹20克，盐适量。

　　功效与适应症：白鸽，性味咸、平；入肝、肾经；具有滋肾益气，祛风解毒的功效。 阅览全文 »

本文归类于 药膳学

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二
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龙马瘦肉汤

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　　材料：海龙3只，海马2只，猪瘦肉250克，莲子50克，新会陈皮、姜各1片，蜜枣2个，盐适量。

　　功效与适应症：海龙，性味温，甘、咸；入肝、肾经；具有补肾壮阳、散结消肿、舒筋活络、止血止痛和催产等功效。 阅览全文 »

本文归类于 冬季调养药膳

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二
2009

甜橙苦瓜排骨汤

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　　材料：橙1个，苦瓜2个，黄豆50克，蒜头1个，排骨500克，清鸡汤250克，生姜2片，生粉、麻油、糖、盐适量。

　　功效与适应症：橙，性味微温，甜；入厥阴肝经；具有生津止渴，舒肝理气、清肺化痰、润肤养颜、通乳、消食开胃、解酒等功效。 阅览全文 »

本文归类于 夏季调养药膳

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二
2009

生姜苏梗饮

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　　材料：生姜5克，苏梗10克，山楂10克，新会陈皮5克，糖适量。

　　功效与适应症：生姜，性味微辛，温；入肺、胃、脾经；具有发汗散寒，温胃止呕，止咳之功。 阅览全文 »

本文归类于 药膳学

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