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坚果和草莓可对抗代谢综合征

  Noratis 编译 2009年3月3日
  Key words:nuts, berries, metabolic syndrome

  一系列新近的研究显示,坚果和草莓可有效对抗代谢综合征。代谢综合征与糖尿病、心血管疾病和肥胖症有着千丝万缕的联系,其诊断标准详见本站《代谢综合征的诊断标准》一文。 阅览全文 »

维生素E可减少静脉血栓形成

  Noratis 编译 2009年3月1日
  Key words:Vitamin E, venous thromboembolism

  据美国心脏协会所属专业期刊《循环》(Circulation)杂志消息,一项新近的研究显示维生素E可减少女性静脉血栓形成的危险性。 阅览全文 »

苹果皮富含抗癌物质

  Noratis 编译 2009年3月1日
  Key words:Apple peels, anti-cancer compounds, triterpenoids

  据《农业与食品化学杂志》(Journal of Agricultural and Food Chemistry)消息,一项由康奈尔大学所主持的研究显示,苹果皮中含有多达12种的抗癌化合物。 阅览全文 »

孕期如何补铁

  Noratis 编辑 2009年2月23日
  Key words:gestational period, iron supplement

  铁是人类必需的营养素之一,既是造血的原料之一,也是肌红蛋白、细胞色素酶类及多种氧化酶的组成成分。铁能参与体内的运氧过程,体内拥有充足的铁,才能保证组织器官的供氧。 阅览全文 »

地中海式饮食乃长寿之秘诀

  Noratis 编译 2009年2月23日
  Key words:mediterranean diet, mortality, longevity

  地中海式饮食的确可令人长寿。此前任职于美国国立癌症研究所,现供职于英国剑桥大学的 Panagiota N. Mitrou 医学博士介绍说:“据在美国人中的研究,强有力的证据显示,膳食结构越接近于地中海式饮食,各种原因所致的死亡危险性就越低,包括心血管疾病和癌症所致的死亡。” 阅览全文 »

再谈地中海式饮食

  Noratis 编译 2009年2月22日
  Key words:Mediterranean diet

  人们最为熟知的地中海式饮食模式是在上世纪90年代中期由哈佛大学营养科学系主任、美国科学院院士Walter Willett 医学博士提出的。其以意大利南部、希腊的大部分地区,尤其是克利特岛的居民膳食结构为基础,并附以规律的体育锻炼。该膳食结构的优点颇多,最引人注目的是饱和脂肪酸的摄入量很低,而单不饱和脂肪酸和膳食纤维的摄入量则很高。 阅览全文 »

什么是地中海式饮食

  Noratis 编译  2009年2月22日
  Key words:Mediterranean diet

  地中海式饮食并不是一种特殊的饮食计划或饮食过程,而是一种现代营养学所推荐的膳食模式,是居住在地中海地区的居民所特有的,意大利南部和希腊大部分地区,尤其是克里特岛居民的膳食结构可作为该种膳食模式的代表。最少有16个国家属于地中海地区,但是因这些国家的文化、种族背景和宗教信仰的不同其饮食模式也不尽相同;但是,其在不同中却有着许多共同的特征。 阅览全文 »

Omega-3 脂肪酸的定义、分类和来源

  Noratis 编译 2009年2月19日
  Key words:Omega-3 fatty acids

【Omega-3 脂肪酸的定义】

  Omega-3 脂肪酸也就是 ω−3 脂肪酸,即 n-3 脂肪酸,是包含多个双键的多聚不饱和脂肪酸,因为第一个双键出现在碳链甲基端的第三位,所以称之为n-3脂肪酸。 阅览全文 »

DHA有助控制阿尔茨海默病

  Noratis 编译 2009年2月2日
  Keywords:DHA, Alzheimer’s disease, beta-amyloid protein, tau protein

  据《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience)消息,一项由加州大学欧文分校和马泰克生物科学有限公司的研究人员共同进行的研究显示,Omega-3脂肪酸中的DHA(二十二碳六烯酸)可帮助控制致阿尔茨海默病发展的某些蛋白质的异常丛集。 阅览全文 »

绿茶可预防膀胱炎

  Noratis 编译 2009年1月31日
  Keywords:green tea, bladder inflammation, catechin

  据美国泌尿学协会(American Urological Association, AUA)年会报告,一项由匹兹堡大学医学院所主持的研究显示,绿茶对炎症性膀胱疾病有一定的预防、治疗作用。绿茶中的二种天然化合物可保护培养的膀胱细胞免受氧化损伤。 阅览全文 »

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