失眠调养药膳之九:夜交藤合欢花炖猪脑
材料:夜交藤20克,合欢花15克,枸杞子、圆肉各10克,猪脑1个,生姜2片 食盐适量。
功效与适应症:夜交藤,性味甘、微苦,平;入心、肝二经;具养心,安神,通络,祛风之功。《本草再新》言其“补中气,行经络,通血脉,治劳伤”。《本草正义》言其“治夜少安寐”。《饮片新参》述其“养肝肾,止虚汗,安神催眠”。合欢花,性味甘,平;入心、脾经;具舒郁,理气,安神,活络之功。《四川中药志》言其“能合心志,开胃理气,消风明目,解郁”。《中草药学》言其“解郁安神,和络止痛”。枸杞子,性味甘,平;入肝、肾经;具补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。《食疗本草》称其“坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益人,去虚劳”。《本草述》述其“疗肝风血虚,眼赤痛痒昏翳”。圆肉,性味甘、温,入脾、心经;具有益心肺、补气血、安神、润肺止咳之功。在《神农本草经》言其“久服可强魄聪明,轻身不老,通神明”。而在《荔枝谱》则称其可“补精益髓,蠲渴扶肌,美颜色,润肌肤”。猪脑,性味甘、寒;入肝、肾经;具有益精补髓、补脑的功效。《四川中药志》述其“补骨髓,益虚劳,治神经衰弱,偏正头风及老人头眩”。本药膳有解郁宁神、养心、舒肝理气、益髓补脑的功效;尤其适于心悸失眠、心神不宁者。
制作:1、用清水洗净猪脑后浸泡片刻,挑去红筋备用。
2、用750毫升水(约三碗)把夜交藤、合欢花煎熬至约250毫升(约一碗)。
3、把煎熬好的药汁与枸杞子、圆肉、猪脑和生姜一起放入炖盅内,加盖隔水炖约2小时,加入食盐适量即成。
Noratis 撰
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