Noratis 编译　2009年5月11日
　　Keywords：Physical Exercise, Lung Cancer, Smoker

　　据美国癌症研究协会（American Association for Cancer Research）年会消息，一项新近的研究显示，身体运动可减少曾吸烟者肺癌的罹患风险达45%，若辅之以适当的膳食，其罹患风险还可进一步减低。

　　研究人员利用一配对系统以参与者的吸烟状况为参数对3,800名非西班牙裔白人进行了配对分析。因此，罹患肺癌的吸烟者只会与无罹患肺癌的吸烟者配对，而曾经吸烟者只与从未吸烟者配对。研究人员对无罹患肺癌者的各种影响因素进行了分析，包括有吸二手烟的情况，吸入粉尘的情况，癌症家庭史，个人呼吸道疾病既往史，膳食和运动。

　　以参与者有否从事园艺活动作为运动的决定因素。据研究员 Michele Forman 介绍说：“园艺活动是肺癌患者报告会坚持从事的少数几个活动之一。”

　　从事园艺活动的曾吸烟者肺癌的罹患风险下降了45%，而从事园艺活动的现吸烟者肺癌的罹患风险也降低33%。从事园艺活动且每周至少进食4次沙拉的曾吸烟者肺癌的罹患风险可下降67%；而在现吸烟者中，其风险下降达71%！

　　Michele Forman 介绍说：“食用沙拉是食用大量蔬菜的标志。我们正努力搞清楚什么样的生活方式可减少曾吸烟者肺癌的罹患风险，这是此前的研究未曾涉足的领域。进一步的研究需证实从事园艺活动所带来的运动量与肺癌罹患风险的下降有着因果关系，而不是因为从事园艺活动与诸如少饮酒等降低危险性的因素相关。”