材料：山楂30克，丹参15克，桃仁5克，粳米100克，食盐适量。

　　功效与适应症：山楂味酸、甘，性微温；入脾、胃、肝经；有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气、驱绦虫之功。《本草图经》言其可“治痢疾及腰疼”。《履巉岩本草》言其“能消食”。《日用本草》言其“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”。《滇南本草》言其“消肉积滞，下气；治吞酸，积块”。《本草蒙筌》言其“行结气，疗颓疝”。《食鉴本草》言其“化血块，气块，活血”。《本草纲目》载其“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀”。《本草再新》载其“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。丹参，性味苦、微温；入心、肝经；具活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛之功。《本经》载其“主心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚；破癥除瘕，止烦满，益气”。《吴普本草》载其“治心腹痛”。《别录》载其“养血，去心腹痼疾结气，腰脊强，脚痹；除风邪留热，久服利人”。《日华子本草》言其“养神定志，通利关脉”。《滇南本草》言其“补心定志，安神宁心”。《本草纲目》言其“活血，通心包络”。《云南中草药选》言其“活血散瘀，镇静止痛”。核桃仁，性味甘、温；入肺、胃、肠经；具温补肺肾，定喘润肠之功。《开宝本草》称核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发，多食利小水，去五痔”。《本草纲目》记述核桃仁“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”。本药膳活血化瘀，通络止痛；尤适于气滞血瘀型颈椎病患者作调养之用。

　　制作：1、丹参先煎，去渣取汁备用；
　　2、把山楂、桃仁、粳米与药汁共煮成粥，加入适量食盐即成。