Noratis 编译　　Keywords：Indoor Air Pollution

　　因为儿童的呼吸系统仍未发育成熟，而另一方面，按体重的比例计算，儿童要比成人呼吸更多的空气，所以室内空气质量不佳可使儿童发生呼吸道疾病。如哮喘等呼吸道疾病可能会严重的影响儿童的正常生活和学习。 

　　室内空气污染会令患有哮喘的儿童感到呼吸也是一件费劲的事情。当你沿着操场的跑道跑几圈后感到上气不接下气，要把双手撑在膝盖上弯下腰来大口大口地呼吸时，这种感觉乘以100倍就是哮喘儿童哮喘发作时的感受了。暴露于过敏原和刺激物，如动物的毛屑、蟑螂、霉菌和尘螨等，在诱发儿童哮喘发作中扮演重要的角色。吸入二手烟是在家中诱发哮喘发作的另一个重要诱因。吸入二手烟还可能引起支气管炎、肺炎和中耳炎；婴儿猝死综合征亦明确地与其有相关性。

　　哮喘仅仅是儿童受室内空气污染影响的呼吸道疾病的其中一个例子。因为儿童的大部分时间都是在家中、幼儿园或学校中度过，减少这些场所的室内空气污染对他们来说是相当重要的。为了你、你的家人和朋友的健康，请学习更多的室内空气污染知识和减少室内空气污染。

　　应对室内空气污染的小贴士：

　　1、尘螨
　　◇尽可能保持家居的清洁卫生，每周最少用热水清洗一次被褥。
　　◇不要把填充玩具放在床上。
　　◇选择可用水清洗的填充玩具，并经常用热水清洗。
　　◇用真空吸尘器清洁的地毯和布艺家私常可减少室内的尘埃。当用吸尘器清洁地毯时请不要留在室内。
　　◇若家中有患哮喘的儿童，请予其使用防尘床垫。

　　2、霉菌
　　◇清洗硬物表面的霉斑，并将其完全擦干。
　　◇维修家中露水的水管。确保潮湿的地方在一到两天内完全干燥，以减少霉菌的生长。
　　◇淋浴、烹调和使用洗碗机时开启排气扇或打开窗户。

　　3、宠物的皮屑
　　◇不要让宠物跑到睡房、地毯和布艺家私上。
　　◇若儿童对宠物的皮屑过敏，要把宠物关在室外。

　　4、蟑螂
　　◇把食物装入密封的容器内。
　　◇餐后马上清洗碗筷。
　　◇垃圾桶要密闭。
　　◇在固定的地方就餐，如厨房或餐厅。

　　5、二手烟
　　◇请你的家人和朋友不要在家中和车上吸烟。