Noratis 编译　　Keywords：Lead Poisoning

　　接触铅是相当危险的。铅可以损害儿童的神经系统，令他们的学习和行为出现问题，并可影响儿童的智力发育。铅中毒可令儿童的接受能力下降，影响他们在学校的学习。铅中毒也会影响儿童的体格生长和损害他们的听力。最重要的是减少铅的接触，以预防铅中毒所带来的损害。

　　许多儿童血铅超标都可归罪于含铅汽油的使用。在美国，停止使用含铅汽油后儿童血铅的水平下降了85%。

　　铅还是油漆的成份之一。当含铅油漆出现爆裂、剥落和被擦落就会产生铅尘。小孩的手接触了积聚了铅尘的物品后又把手放入口中，这样就会把铅尘吃进肚子了。小孩还可能把剥落的含铅的油漆碎屑直接吃进肚子里去。

　　在汽车维修厂、废弃的矿区和工厂、高速公路旁边的土壤中也潜藏着铅。即使是你饮用的水也可能含有铅。

　　应对铅中毒的小贴士：
　　◇ 定期检查孩子身体的铅含量。
　　◇ 请专业人员检测家中的油漆是否含铅；若为含铅油漆则要监测其老化程度以评估其可能带来的危害。
　　◇ 较旧的住房要经常把地板和窗台洗刷以避免孩子跟含铅油漆和灰尘接触
　　◇ 平时常洗手；在进餐和睡觉前一定要洗手。奶瓶, 奶嘴，和玩具要经常冲洗。
　　◇ 若家中装有直饮水系统，请在喝水前先把水放掉一段再饮用。放水量的多少要视居住地和直饮水系统的装置而定。
　　◇ 进食含钙、铁和维生素C丰富的食物。
　　*  含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶酪、芝士和菠菜等。
　　*  含铁丰富的食物有：瘦猪肉、鸡肉、鱼和葡萄干等。
　　*  含维生素C丰富的食物有：橙、橙汁和葡萄柚等。
　　◇ 减少富含脂肪组织的食物，因为含脂肪丰富的食物会有更多的铅沉积其中。