Noratis 编译　　Keywords：outdoor air pollution

　　户外活动是健康生活方式不可或缺的一部分，但是当大气污染的水平很高时，就会对健康造成不利的影响。已证实对儿童的健康造成不利影响的大气污染物包括臭氧和悬浮的微粒。其它的空气污染物，如二氧化硫、氧化氮和有毒的空气污染物也会对儿童的健康造成影响。儿童在户外较为活跃，且呼吸系统未发育成熟，因而更易受到大气污染的影响。

　　地表臭氧

　　地表臭氧就是我们常说的烟雾。它是氧化氮和挥发性的有机化合物在光和热的作用下产生化学反应而生成的。常见的氧化氮和挥发性的有机化合物来自于汽车的尾气、工厂的废气、挥发的汽油和有机溶剂。因为该化学反应还要有光和热，因而地表臭氧常常是夏天的空气污染物。

　　地表臭氧可引致咳嗽、咽喉不适和胸痛；也可以引起其它的呼吸系统疾病和诱发哮喘。它可能令肺功能下降、令气管和肺泡内层发生炎症反应。反复的肺部炎症可能令肺脏产生永久性的损伤。在炎热的夏天在户外进行剧烈活动的儿童就可能受地表臭氧的有害影响，尤其是患有哮喘或其它呼吸系统疾病的儿童更加容易受到地表臭氧的伤害。

　　臭氧也不全是坏蛋，在大气层上部的臭氧就可以保护我们免受太阳紫外线的影响。

　　微粒污染

　　空气中以尘埃、烟尘、烟雾和液滴的状态悬浮的微粒就造成了微粒污染。有些微粒是直接从燃烧的地方排放到大气中的，如各种汽车和火力发电厂，建筑和农业设备。柴油机排出的废气也是微粒的来源之一，而且其废气中含有可能致癌的物质。而大部分的微粒是空气中的二氧化硫和氧化氮与其它化学物质发生化学反应而产生的。儿童吸入被微粒污染的空气可引致许多健康问题，包括支气管炎和哮喘。

　　二氧化硫

　　当煤、汽油和柴油等含硫的燃料燃烧时就会生成二氧化硫。金属冶炼和其它的工业生产也会生成二氧化硫。精炼厂和发电厂，尤其是火力发电厂是空气中二氧化硫的主要来源。儿童吸入二氧化硫可引致许多健康问题，也会加重原有的心肺疾病。

　　氧化氮

　　氧化氮是一组有高度活性的气体，主要来自于汽车尾气、发电厂和其它需要燃烧燃料的工厂。

　　毒性空气污染物

　　毒性空气污染物也称为危险性空气污染物，主要来源于汽车尾气、发电厂和工业废气。挥发性的有机溶剂和化合物、重金属等常见的毒性空气污染物已证实可对儿童，尤其是婴幼儿发育中的神经、生殖和免疫系统造成损害。长期暴露于毒性空气污染物中还可能引致癌症。

　　判断大气是否干净，可以查阅当地的大气质量指数。大气质量指数是了解每天大气质量的指引性报告。它将会告诉你每天大气是干净的还是被污染了的，你是否需要做适当的健康防护措施。

　　应对大气污染的小贴士：

　　◇查阅当地报纸所刊载的大气质量指数以帮助计划每天的活动。这对患有哮喘的儿童和准备进行户外活动的儿童尤其重要。
　　◇当空气质量较差时减少户外活动。
　　◇采用步行、骑单车、搭便车和乘坐公共交通工具以减少汽车尾气的排放，减少大气污染。
　　◇减少车辆原地空转。
　　◇避免公开燃烧杂物。