莲藕黑米粥
【材料】
莲藕2节，红枣50克，黑糯米100克，红糖适量。
【功效与适应症】
熟莲藕，性味甘、微温；入心、脾、胃经；具健脾，开胃，益血，生肌，止泻之功。
红枣，性味甘、温；入脾、胃经；具补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒之功。《本经》述其“主心腹邪气，安中养脾，助十二经”。《别录》述其“补中益气，强力，除烦闷，疗心下悬，肠僻澼”。《本草再新》记载其“补中益气，滋肾暖胃，治阴虚”。李杲则言其可“温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液”。
黑糯米，性味甘、温；入脾、胃、肺经；具有滋阴壮阳、益骨填精、健胃补肾、润脾暖肝、明目活血的功效。
本药膳具有养血生肌、健脾益胃的功效。
【制作】
将洗净的莲藕切片，与红枣、黑糯米共煮成粥后加入适量红糖即成。
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这个不错，可以回去煮咯
打算回去试试 嘻嘻
黑米粥的味道很不错。
黑米粥很好喝也，不过我不爱吃莲藕、、、
黑米很好吃的。。。
天气冷了，吃什么粥好呢？
Noratis:
此粥好味啊!我未試過用黑糯米,白糯米就試過,都要買些來試試先.^^
黑米煮什么都好吃