Noratis 编译　Keywords：sleep insufficiency, weight gain

　　据《睡眠》（Sleep）杂志消息，一项由新西兰奥克兰大学 Ed Mitchell 教授所主持的研究提示，如果7岁的小孩每天睡眠时间少于9小时，则其出现超重或肥胖的机率将增大。该项研究还发现，易醒、夜寐不安与小孩的情绪不稳亦有相关性。但睡眠时间与智商评分、注意力不集中、多动症之间并无相关性。

　　该研究应用睡眠监测仪对7岁的小孩进行研究发现，他们从上床睡觉到睡着平均要48分钟，周末时睡眠时间比平时要少半小时。夏季时睡眠时间最少，春季比夏季要睡多15分钟，在秋季则多31分钟，而冬季则可多40分钟。

　　该项研究的对象只是7岁的儿童，所以，在其它年龄组的人群是否也合乎该研究的结论仍有待考证。但无论如何，该项研究为我们预防肥胖症的发生又提供了一条新的途径和理论依据。