失眠调养药膳之八:山药莲子粥
材料:鲜山药100克,莲子30克,红枣15枚,糯米100克,冰糖适量。
功效与适应症:山药,性味甘,平;入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益肾固精的功效。 阅览全文 »
材料:鲜山药100克,莲子30克,红枣15枚,糯米100克,冰糖适量。
功效与适应症:山药,性味甘,平;入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益肾固精的功效。 阅览全文 »
材料:圆肉30克,西洋参10克,冰糖适量。
功效与适应症:圆肉,性味甘、温,入脾、心经;具有益心肺、补气血、安神、润肺止咳之功。 阅览全文 »
材料:圆肉25克,芡实25克,炒酸枣仁20克,蜂蜜20克,糯米100克。
功效与适应症:圆肉,性味甘、温,入脾、心经;具有益心肺、补气血、安神、润肺止咳之功。 阅览全文 »
材料:远志15克,炒酸枣仁10克,粳米100克,食盐适量。
功效与适应症:酸枣仁,性味甘、平;入心、脾、肝、胆经;具养肝,宁心,安神,敛汗之功。 阅览全文 »
材料:猪心1个,柏子仁15克,莲子30克,红枣10枚,生姜2片,食盐适量。
功效与适应症:猪心,性味甘、咸、平;入心经;具有补虚益血,安神定惊的功效。 阅览全文 »
材料:猪心1个,炒酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,食盐适量。
功效与适应症:猪心,性味甘、咸、平;入心经;具有补虚益血,安神定惊的功效。 阅览全文 »
材料:圆肉30克,炒酸枣仁10克,百合10克,莲子20克,冰糖适量。
功效与适应症:圆肉,性味甘、温,入脾、心经;具有益心肺、补气血、安神、润肺止咳之功。 阅览全文 »
材料:百合30克,红枣50克,乌龟1只,生姜2片,食盐适量。
功效与适应症:百合,性味甘,微寒;入肺、心经;具润肺止咳,清心安神之功。 阅览全文 »